Miha Grasic 5/14/24 Miha Grasic 5/14/24

Tek - Najbolj priljubljena rekreativna oblika športa ki krepi srčno - žilni sistem.

Tek je ena izmed najbolj priljubljenih rekreativnih oblik športne dejavnosti pri nas. S tekom krepimo srčno - žilni sistem, povečujemo telesno vzdržljivost in izboljšujemo splošno telesno počutje.

Miha Grasic 5/7/24 Miha Grasic 5/7/24

Zmrznjena rama ali adhezivni kapsulitis

Zamrznjena rama, znana tudi kot adhezivni kapsulitis, je boleče stanje, ki prizadene sklepno ovojnico v ramenskem sklepu. V Sloveniji prizadene približno 3-5% ljudi, pogosteje pa se pojavi pri osebah med 40. in 65. letom starosti. Sindrom je še posebej pogost pri diabetikih (10-36%) in tistih, ki so bili operirani na rami ali so preobremenili ramenski sklep s športom.

Miha Grasic 4/29/24 Miha Grasic 4/29/24

Čas celjenja poškodb (ter kaj vpliva na celjenje)

Čas celjenja je odvisen od številnih dejavnikov, vključno z vrsto in resnostjo poškodbe, splošnim zdravjem posameznika in načinom zdravljenja. Razumevanje teh procesov je ključno ne samo za tiste, ki se ukvarjajo s fizioterapijo in rehabilitacijo, ampak tudi za posameznike, ki si prizadevajo za hitro in učinkovito okrevanje po poškodbah.

Miha Grasic 4/21/24 Miha Grasic 4/21/24

Zdravljenje akutnega zvina gležnja (5 ključnih stvari za uspešno rehabilitacijo)

Akutni zvin gležnja je pogosta poškodba, ki se lahko zgodi vsakomur, ne glede na starost ali stopnjo fizične aktivnosti. Čeprav je morda boleč in moteč, je pomembno takoj ukrepati, da pospešite proces celjenja in preprečite morebitne dolgoročne posledice.

Miha Grasic 4/15/24 Miha Grasic 4/15/24

Meritve telesne sestave - sledenje napredku s pomočjo podatkov

Merjenje sestave telesa se nanaša na vse kar sestavlja telo. Pridobimo podatke o telesni teži, količini mišične in maščobne mase, količini tekočine v telesu in drugih lastnostih telesa. Prav tako nam pove sestavo določenih telesnih segmentov, torej rok, nog in trupa.

Miha Grasic 4/10/24 Miha Grasic 4/10/24

MEDOSS vadba za zdravo in vitalno življenje prihaja v Gorje!

Vabimo vas na brezplačni uvodni sestanek z Medoss ekipo, ki bo v Torek, 7.5., OB 19. uri v mali telovadnici/večnamenskem prostoru OŠ Gorje!

Miha Grasic 4/8/24 Miha Grasic 4/8/24

Vzrok za nastanek in premagovanje akutnih bolečin v križu

Bolečina v križu je izjemno pogosta težava, ki prizadene kar 80% ljudi v nekem trenutku življenja. V večini primerov gre za akutno bolečino, ki traja manj kot 4 tedne in jo je mogoče uspešno pozdraviti z različnimi metodami.

Miha Grasic 4/1/24 Miha Grasic 4/1/24

AKTIVNO V POMLAD

Si v pomlad želite vstopiti aktivno? Bi se radi gibali več pa ne veste kako začeti? Se gibljete premalo in bi radi izboljšali svoje počutje?

V medicinsko – športnem centru Medoss se zavedamo kako pomembno je, da celo življenje ostanemo aktivni, ohranjamo svoje zdravje in dobro počutje. V okviru storitev, ki jih ponujamo je tudi strokovno nadzorovana vadba odraslih.

Aleš Fabjan 3/25/24 Aleš Fabjan 3/25/24

Težave s koleni? Zakaj ne smete odlašati z obiskom specialista.

Koleno je eden od najpomembnejših sklepov v našem telesu, ki nam omogoča gibanje in delovanje spodnjega dela telesa. Poškodbe in bolečine v kolenu so pogoste in lahko močno vplivajo na kvaliteto življenja.