Aktiven življenjski slog

Zdravo, vitalno in energije polno življenje tudi v “zrelih” letih. Vadba za vse, ki si želijo ostati in se gibati kot mladi.

V Medoss centru vadbo za odrasle pripravljajo in vodijo strokovnjakinje iz področij kineziologije, fizioterapije in športne znanosti. Vadba je primerna za različne starosti in zmogljivosti, saj jo prilagajamo glede na sposobnosti vsakega posameznika in njegove zmožnosti. Poleg profesionalnosti vas na vadbah čakata dobro vzdušje in sproščeno okolje.

Odkrijte skrivnosti zdravega, vitalnega in energije polnega življenja ter dobrega počutja.

Vam primanjkuje energije? So vam poznane bolečine v križu in sklepih? Se bojite, da bi vam telesna vadba vse to še poslabšala?

Večina nas večino dneva preživi sede - bodisi za pisalno mizo v službi, nekateri doma v fotelju. Drugi se morda izčrpavajo v fizično zahtevnem delu, čemur sledijo mišično-skeletne bolečine, utrujenost in želja po počitku. Opisana stanja pogosto vodijo v zapostavljanje redne telesne vadbe. Posledice so hitro opazne in se izražajo kot: izguba mišične mase, omejena gibljivost, težave z ravnotežjem in povečano tveganje za poškodbe in bolečine, ki postajajo del vsakdanjika.

Rešitev je le korak stran - Medoss prilagojena vadba za aktivno in brezskrbno življenje

V Medoss centru razumemo, da je vsak posameznik edinstven, z lastnimi izzivi in potrebami. Zato smo ustvarili prilagojene vadbe, ki ne le odpravljajo težave, temveč vzpodbujajo celostno dobro počutje ter vitalnost, tudi pri starejšem delu populacije.

Zakaj Medoss vadba?

Naše vadbe so pripravljene na bazi znanja iz področij kineziologije, fizioterapije in športne znanosti.
Ne glede na vašo trenutno kondicijo in vaše fizične sposobnosti bodo vadbe prilagojene na način, da boste vaje lahko izvajali korektno in brez bolečin.
Zavedamo se, da je pomembna vsaka podrobnost, zato se prilagajamo vsaki želji in potrebi posameznika.
Kljub profesionalnem pristopu, na naših vadba ni stresa ali tekmovalnosti. Pozornost posvečamo ustvarjanju prijetnega in sproščenega okolja, kjer lahko v dobri družbi naredite nekaj za svoje fizično in psihično zdravje.
Vadba ni le telesna dejavnost, temveč tudi sredstvo za izboljšanje splošnega počutja ter lažje premagovanje psihičnega stresa.
Spremembe ne pridejo čez noč, zato bomo z vami na vsakem koraku do cilja. S skupno vztrajnostjo lažje dosežemo trajne pozitivne spremembe.

Kdo so vaditeljice Medoss vadbe za odrasle?

Daša Žnidaršič

Magistra kineziologije

Daša svoje znanje prinaša z magisterijem iz kineziologije, ki ga je pridobila na Fakulteti za Šport Univerze v Ljubljani. Kot kineziologinja že več let pomaga ljudem pri fizični pripravi in okrevanju po poškodbah in operacijah.

Zala Rauter

Magistra športne znanosti

Zala prinaša znanje iz področja športne znanosti, ki ga je pridobila s študijem v tujini na univerzah na Škotskem in Švedskem. Svoje izkušnje prinaša iz trenerstva in podatkovne znanosti vrhunskega športa.

Vesna Fabjan

Vrhunska športnica

Vesna že celo svoje življenje posveča športu, njen uspeh kariere je bil dosežek bronaste kolajne na Olimpijskih igrah v Sočiju. Po zaključku kariere se je odločila, da bo svoje znanje in izkušnje predajala širši populaciji.

Poznate koristi, ki vam jih prinaša redna telesna vadba?

Redna vadba povečuje obseg gibanja in ohranja prožnost sklepov, kar vam omogoča lažje opravljanje vsakodnevnih nalog.
Vadba, prilagojena starejšim, pripomore k ohranjanju in povečanju mišične mase, kar je ključno za vzdrževanje moči in ravnotežja.
Telesna aktivnost spodbuja boljšo prekrvavitev, kar lahko prinese povečano raven energije in vitalnosti.
Fizična dejavnost sprošča endorfine, ki delujejo kot naravni antidepresivi in pomagajo zmanjšati stres ter izboljšujejo razpoloženje.
Redna vadba zmanjšuje tveganje za različne bolezni, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, diabetesom in osteoporozo.

Odkrijte, kako lahko redna telesna vadba izboljša vaše življenje.

Pridružite se nam na poti do boljšega zdravja, več energije in boljše kakovosti življenja.

Kakšne pa so izkušnje naših obstoječih strank, ki redno obiskujejo Medoss vadbo za odrasle?

"Preden sem se pridružil Medoss vadbi, sem se počutil utrujeno in brez motivacije. Z njihovo prilagojeno vadbo sem pridobil ne samo energijo, ampak tudi boljše razpoloženje. Hvaležen sem za njihovo podporo!"

Marko K.
"Po letih sedečega dela sem se soočala z bolečinami v hrbtu. Medoss vadba mi je pomagala okrepiti hrbet in izboljšati držo. Sedaj se počutim bolj gibčno in manj obremenjeno."

Katarina M.
"V Medossu sem našla skupnost, kjer ni pomembno, koliko zmoreš, ampak, kako si prizadevaš. Vadba ni več obveznost, ampak nekaj, v čemer resnično uživam."

Marija N.
“Vadba pri Medossu mi je povsem spremenila pogled na starost. Nisem več omejena s telesnimi zmogljivostmi, ampak sem pridobila moč, gibljivost in samozavest. Vsaka vadba je pravi izziv, a ob koncu se počutim neverjetno.”

Ana Z.

Kje in kdaj lahko obiščete Medoss vadbo za odrasle?

Vadbe za odrasle trenutno izvajamo na naslednjih lokacijah:

Besnica,
Podblica,
Ljubno (na Gorenjskem).

V kolikor vam nobena od teh lokacij ne ustreza, nam pišite ali nas pokličite, saj zbiramo prijave tudi za druge kraje.

Če niste prepričani, ali je vadba primerna za vas, se lahko prepričate v živo, saj je prvi obisk vadbe

100% brezplačen in neobvezujoč.

Obiščite nas, prepričani smo, da boste zadovoljni z izkušnjo.

Dodatne informacije

Za vse informacije in vprašanja smo na voljo preko e-pošte ali telefona:

email: info@medoss.si

Telefon: 030 741 427

Pridružite se nam in zaživite v aktivnejše in bolj zdravo življenje.

Začnite spreminjati svoje življenje na bolje.

Izkoristite prednosti prilagojenih vadbenih programov.

Spletna prijava na vadbo za odrasle

Ime in Priimek

First Name

Last Name

Email

Telefon

(###)

###

####

Sporočilo

Izpolnite obrazec za spletno prijavo

Ali pokličite telefonsko številko:

030 741 427

Aktiven življenjski slog

Zdravo, vitalno in energije polno življenje tudi v “zrelih” letih. Vadba za vse, ki si želijo ostati in se gibati kot mladi.

Odkrijte skrivnosti zdravega, vitalnega in energije polnega življenja ter dobrega počutja.

Vam primanjkuje energije? So vam poznane bolečine v križu in sklepih? Se bojite, da bi vam telesna vadba vse to še poslabšala?

Rešitev je le korak stran - Medoss prilagojena vadba za aktivno in brezskrbno življenje

Zakaj Medoss vadba?

Vodena vadba s strani strokovnjakov

Prilagodljivost vadbe glede na sposobnosti posameznika

Sproščeno okolje in dobra družba

Celovit pristop

Vztrajnost za trajne spremembe

Kdo so vaditeljice Medoss vadbe za odrasle?

Poznate koristi, ki vam jih prinaša redna telesna vadba?

Izboljšana gibljivost

Krepitev mišic

Večja raven energije

Izboljšano razpoloženje

Zmanjšanje tveganja za bolezni

Odkrijte, kako lahko redna telesna vadba izboljša vaše življenje.

Pridružite se nam na poti do boljšega zdravja, več energije in boljše kakovosti življenja.

Kakšne pa so izkušnje naših obstoječih strank, ki redno obiskujejo Medoss vadbo za odrasle?

"Preden sem se pridružil Medoss vadbi, sem se počutil utrujeno in brez motivacije. Z njihovo prilagojeno vadbo sem pridobil ne samo energijo, ampak tudi boljše razpoloženje. Hvaležen sem za njihovo podporo!"

"Po letih sedečega dela sem se soočala z bolečinami v hrbtu. Medoss vadba mi je pomagala okrepiti hrbet in izboljšati držo. Sedaj se počutim bolj gibčno in manj obremenjeno."

"V Medossu sem našla skupnost, kjer ni pomembno, koliko zmoreš, ampak, kako si prizadevaš. Vadba ni več obveznost, ampak nekaj, v čemer resnično uživam."

“Vadba pri Medossu mi je povsem spremenila pogled na starost. Nisem več omejena s telesnimi zmogljivostmi, ampak sem pridobila moč, gibljivost in samozavest. Vsaka vadba je pravi izziv, a ob koncu se počutim neverjetno.”