Vabimo vas na UVODNO, brezplačno in neobvezujočo, PREDSTAVITVENO VADBENO URO:

v TOREK, 20.1.2026, ob 9. uri in

v SREDO, 21.1.2026, ob 18. uri

v dvorano nad Centralno čistilno napravo, Šolska pot, Logatec.

Ta dan bo demonstracijska vadba že potekala. Prijave niso potrebne. Svetujemo športna oblačila.

Zdravo, vitalno in energije polno življenje tudi v odraslih letih. Vadba za vse, ki si želijo ostati in se gibati kot mladi.

V Medicinsko – športnem centru Medoss se zavedamo, kako pomembno je, da vse življenje ostanemo aktivni, ohranjamo svoje zdravje in dobro počutje. V okviru storitev, ki jih ponujamo, je tudi strokovno nadzorovana vadba odraslih.

V zrelih letih ima vadba zelo pomembno vlogo

V zrelih letih ima vadba pomembno vlogo pri preprečevanju in upočasnjevanju izgube mišične mase ter pojava osteoporoze. Vadbe, ki jih nudimo, se osredotočajo predvsem na vadbo moči, ki jo kombiniramo z aerobnimi aktivnostmi za pozitiven vpliv na delovanje srčno-žilnega sistema in dihal. Redna vadba izboljšuje telesno pripravljenost in vsakdanje počutje, hkrati pa deluje preventivno in zmanjšuje možnost za padce, nastanek zlomov in drugih poškodb.

Naše vadbe se razlikujejo od večine skupinskih vadb

Vadbo vodijo strokovno usposobljeni vaditelji, ki sproti nadzirajo izvedbo vaj posameznikov znotraj skupine in težavnost vaj individualno prilagajajo. Vadba je ustrezno stopnjevana in prilagojena posameznim vadečim.

Prav zato je vadba poleg zdravih posameznikov v sklopu preventive namenjena tudi posameznikom z gibalnimi omejitvami, kroničnimi boleznimi in bolečinami!

Vadbe potekajo enkrat do dvakrat tedensko. Termini vadb so predmet dogovora in prilagoditve vadečim. Omogočamo dopoldanske in popoldanske termine. Obračunamo posamezne obiske na podlagi evidence prisotnosti. Za bolnike s kronično ledvično boleznijo je vadba brezplačna.

Poleg skupinskih vadb nudimo tudi možnost individualnih posvetov, svetovanj in vadb s kineziologom, ki se lahko dopolnijo z fizioterapevtskimi obravnavami ali zdravniškimi pregledi.

Verjamemo, da je redna vadba ključna za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

Članom Medoss vadbe 1x letno omogočimo brezplačno meritev telesne sestave (Inbody) z interpretacijo.