Vabimo vas na UVODNI SESTANEK z Medoss ekipo, ki bo v TOREK, 7.5., OB 19. URI V MALI TELOVADNICI/VEČNAMENSKEM PROSTORU OŠ GORJE! Ta dan vadbe še ne bo.

Zdravo, vitalno in energije polno življenje tudi v odraslih letih. Vadba za vse, ki si želijo ostati in se gibati kot mladi.

V Medicinsko – športnem centru Medoss se zavedamo, kako pomembno je, da vse življenje ostanemo aktivni, ohranjamo svoje zdravje in dobro počutje. V okviru storitev, ki jih ponujamo, je tudi strokovno nadzorovana vadba odraslih.

V zrelih letih ima vadba zelo pomembno vlogo

V zrelih letih ima vadba pomembno vlogo pri preprečevanju in upočasnjevanju izgube mišične mase ter pojava osteoporoze. Vadbe, ki jih nudimo, se osredotočajo predvsem na vadbo moči, ki jo kombiniramo z aerobnimi aktivnostmi za pozitiven vpliv na delovanje srčno-žilnega sistema in dihal. Redna vadba izboljšuje telesno pripravljenost in vsakdanje počutje, hkrati pa deluje preventivno in zmanjšuje možnost za padce, nastanek zlomov in drugih poškodb.

Naše vadbe vodijo strokovno usposobljeni vaditelji - kineziologi

Vadbo vodijo strokovno usposobljeni vaditelji - kineziologi, ki ocenijo pripravljenost posameznika in vadbo ustrezno prilagodijo ter jo hkrati primerno stopnjujejo.

Vadbe potekajo enkrat do dvakrat tedensko. Termini vadb so predmet dogovora in prilagoditve vadečim. Omogočamo dopoldanske in popoldanske termine.

Poleg skupinskih vadb nudimo tudi možnost individualnih posvetov, svetovanj in vadb s kineziologom, ki se lahko dopolnijo z fizioterapevtskimi obravnavami ali zdravniškimi pregledi.

Verjamemo, da je redna vadba ključna za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.