Meritve telesne sestave - sledenje napredku s pomočjo podatkov
Avtor: Daša Žnidaršič, magistra kineziologije
“Ker sem si želela spremembe, sem pred pričetkom redne vadbe in spremembe svojega življenjskega sloga, v Medossu opravila meritve telesne sestave. Slednje so mi omogočile vpogled v začetno stanje mojega telesa. Čez nekaj časa sem meritve opravila ponovno in tako spremljala svoj napredek.”
Kaj pomeni merjenje telesne sestave?
Merjenje sestave telesa se nanaša na vse, kar sestavlja telo. Pridobimo podatke o telesni teži, količini mišične in maščobne mase, količini tekočine v telesu in tudi o drugih lastnostih telesa. Prav tako nam meritve pokažejo sestavo določenih telesnih segmentov, torej rok, nog in trupa, kar omogoča tudi primerjavo med deli telesa.
V Medoss centru meritve telesne sestave izvajamo z najnovejšo napravo – Inbody 770.
Kaj je naprava Inbody?
Gre za napravo, ki meri sestavo telesa. V Medicinsko - športnem centru Medoss uporabljamo najnovejšo napravo Inbody 770. Z meritvijo pridobimo podatke o telesni teži, količini puste in maščobne mase, mineralih ter količini tekočine v telesu in drugih lastnostih telesa.
Komu je meritev namenjena?
Meritev priporočamo vsakomur. Namenjena je tako vrhunskim športnikom kot tudi rekreativnim, starejši populaciji, tistim, ki želijo izgubiti telesno maso in na splošno vsem, ki si želijo vpogled v stanje svojega telesa.
Kako dolgo traja meritev?
Inbody je ena izmed najboljših metod za merjenje telesne sestave. Meritev je izjemno natančna in enostavna. Traja nekaj minut. Vsak merjenec po meritvi preme osebni list z svojimi podatki, hkrati pa mu merilec te podatke interpretira in ga na podlagi pridobljenih rezultatov ustrezno usmeri.
Zakaj opraviti meritev na napravi Inbody 770?
Vpogled v sestavo telesa,
pridobitev podatkov o stanju posameznika,
pridobitev ustreznih usmeritev na podlagi meritve,
vpogled v začetno stanje posameznika (ocena stanja pred npr. začetkom vadbene intervencije),
vpogled v končno stanje posameznika (odličen kazalnik napredka),
vpogled v razmerje med maščobno in mišično mišično maso,
meritev je enostavna in hitra,
meritev je cenovno dostopna vsem.
Ob izvedbi meritve vsak merjenec prejme osebni list s svojimi podatki, hkrati pa mu merilec te podatke interpretira in ga na podlagi pridobljenih rezultatov ustrezno usmeri. Na ta način merjencu ne zagotovimo zgolj izvedbe same meritve, ampak tudi celostno obdelavo z interpretacijo podatkov.
